今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

23.6 %

内臓脂肪レベル

19.7 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1431 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心フードコートにて
ヒレカツ丼1人前
カリフォルニアコブサラダ1人前
フライドポテト、オニオンリング各Lサイズの2/3皿

間食

15:00
ティーコーヒー1本

24:30
薄皮つぶあん饅頭2個
アーモンド、マカダミアナッツチョコレート10個

夕食

20:00
スパゲティナポリタン大盛り1杯

昨日の運動

16,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ