今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.3 kg

体脂肪率

24.8 %

内臓脂肪レベル

20.7 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1439 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30

間食

11:00
炭酸ティー1本

15:30

21:00
ぶどう20粒ぐらい
餅入り最中1個
薄皮まんじゅう1個
豆乳200ml

23:00
ぶどう10粒ぐらい
豆乳400ml

夕食

20:30
サッポロ一番塩ラーメン+野菜豚肉炒め3杯
炭酸ティー1本

昨日の運動

9,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ