今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

24.3 %

皮下脂肪率

20.4%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1419 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:00 
炭酸水500ml1本

デザート

15:00

21:00
生ミルキー3個
チョコレート味クッキー5枚
甘酒200ml

夕食

20:00
鶏むね肉のブラックカレー(カレー2杯+ご飯1人前)

昨日の運動

8,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ