今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.3 kg

体脂肪率

27.7 %

皮下脂肪率

23.4 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1442 kcal/日

BMI

26.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

13:30
*ピザハットの
ピザ3種+フライドポテト+チキンナゲットなど
コカコーラゼロ
セブンプレミアムのお菓子

間食

15:00

20:30

23:00
スーパードライ1本

夕食

18:00
ハヤシライス大盛り1杯
メロンクリームソーダ1本

その他

*防風通聖散2020年7月4日で止めた

*7月18日からハーモニカ練習(今日は出来なかった)

昨日の運動

1,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ