今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.7 kg

体脂肪率

25.3 %

皮下脂肪率

21.3 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1420 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心寅福にて
カキフライ定食

間食

14:00
炭酸水1本

21:30
薄皮アンパン2個
マドレーヌ1個
豆乳200ml

22:30
生クルミ2つかみ
豆乳200ml

夕食

20:30
*てんやにて
オールスター天ぷらそば

昨日の運動

7,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ