今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.8 kg

体脂肪率

24.1 %

ウェスト

92
 ㎝

皮下脂肪率

20.1 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1460 kcal/日

BMI

25.4

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

57 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
アンパン1個
コーヒー1杯

昼食

15:00
*ドトールのテイクアウト
ツナと卵のサンドイッチ

デザートその他

チョコレート

夕食

17:00
*銚子の一山いけすにて
海老魚天丼
キンメダイ煮付け少々
刺身少々
かき揚げ半分
イワシの天ぷら1匹

23:00
豆乳200ml
トマトジュース200ml

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ