今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.8 kg

体脂肪率

26.5 %

皮下脂肪率

22.2 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1489 kcal/日

BMI

26.9

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

13:30
2度揚げせん2枚

間食

17:00
ブルーハワイソーダ1本

20:00
ティラミス1個

22:00
まろやかカルピスソーダ1本

23:00
野菜バジルサラダスパゲティ1杯
牛乳400ml

夕食

19:00
野菜バジルサラダスパゲティ4杯
京ユズソーダ1本

昨日の運動

20,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ