今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

24.5 %

内臓脂肪レベル

20.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1428 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒーのためのシナモンロール1個、他のパン2個
牛乳1本
コーヒー1本

昼食

14:30
クリームとあんこの生どら焼き1個

間食

11:00
抹茶キットカット5個
カカオチョコレート2個

18:00
炭酸水1本

23:30
抹茶キットカット2個

夕食

19:30
*しゃぶ葉にて
握り寿司8個
牛、豚バラ、豚ロース、鶏肉、野菜のしゃぶしゃぶ食べ放題
ぜんざい

昨日の運動

6,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ