今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.3 kg

体脂肪率

25.4 %

皮下脂肪率

21.2 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1482 kcal/日

BMI

26.3

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
カップそば(天ぷら)

間食

4:30

19:30
スアマ(小)5個

22:00
あんころ玉5個

夕食

19:00
キャベツとジャガイモとソーセージのマカロニスープ5杯
ハンバーグ(惣菜)1個
ご飯1膳
炭酸水1本

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ