今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

67.1 kg

体脂肪率

19.7 %

ウェスト

87
 ㎝

皮下脂肪率

16.2 %

内臓脂肪レベル

9.5

基礎代謝

1445 kcal/日

BMI

23.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

52 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

コーヒー1杯

昼食

12:30
グリコBifiXブルーベリーヨーグルト
おはぎ 1個

デザートその他

チョコレートカカオ70% 数枚

夕食

20:30
うな重弁当 1人前

夜食

チョコレートカカオ70% 数枚
キリン一番搾り 350ml2本

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ