今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.4 kg

体脂肪率

26.8 %

皮下脂肪率

22.6 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1442 kcal/日

BMI

26.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

13:00
そば大盛り2杯

間食

18:30
レモンスカッシュ1本

21:00
セブンイレブンのシュガーバターの木2個
セブンイレブンのチョコブラウニー1個

夕食

20:00
酢豚3杯
ご飯大盛り1杯
三ツ矢ジンジャー1本

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ