今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.0 kg

体脂肪率

26.0 %

皮下脂肪率

21.7 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1484 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
チーズパン1個
チョコクロワッサン1個
コーヒー2杯

昼食

13:30

間食

17:30
レモンスカッシュ1本

20:30
いちご大福1個
みかん1個

23:30
ネクター乳酸菌1本

夕食

20:00
納豆1パック
ほっけ1尾
白菜豚肉のスープ3杯
ご飯1膳
レモネード1本

昨日の運動

26,000歩

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