今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.1 kg

体脂肪率

25.8 %

皮下脂肪率

21.7 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1436 kcal/日

BMI

25.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
酢豚大盛り+食パン1枚

間食

17:30
微糖コーヒー1本

23:30
ポテトチップス
豆乳200ml

夕食

20:00
かんたん黒酢酢豚
たるたる魚フライ(冷凍)2個
春巻き(冷凍)2個
シュウマイ3個
ご飯2杯
三ツ矢サイダー1本

昨日の運動

13,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ