今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

24.1 %

内臓脂肪レベル

20.2%

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1424 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:00
豆乳300ml 

デザート

12:30
ブラックブロックチョコ2個

20:30
ブラックブロックチョコ5個
ドーナッツ1個

夕食

20:00
ドライカレー大盛り2杯
チキンかつ5切
カキフライ3個

昨日の運動

10,000歩

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