今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

66.3 kg

体脂肪率

19.6 %

ウェスト

86
 ㎝

皮下脂肪率

16.1 %

内臓脂肪レベル

9.0

基礎代謝

1432 kcal/日

BMI

23.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

53 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

夜食

2:30
千切りキャベツ3人前 エビフライ4個 ヒレカツ8切
キリン端麗ダブル 350ml1本
ウィルキンソンクリアコーラ 750ml

朝食

8:00
ケーキ 1切
コーヒー2杯

昼食

12:00
プリンとクリームの生どらやき1個
バナナミックスヨーグルトドリンク700ml 

デザートその他

チョコレート 数枚

夜食

0:30
*夜食前に測定

仕事の強度

中~高

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▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ