今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.6 kg

体脂肪率

25.8 %

内臓脂肪レベル

21.8 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1410 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:40
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

12:30
カカオチョコレート2個

間食

15:30
あんこ饅頭2個
豆乳200ml

21:00
コカコーラプラス1本
餅入り最中2個

夕食

20:30
納豆1パック
わかさぎの佃煮
カズノコわさび
玉子焼き
骨なし鶏肉甘辛
かつおたたき
たこ刺身
ご飯3膳(マヨネーズ炊)

昨日の運動

15,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ