今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.8 kg

体脂肪率

27.7 %

皮下脂肪率

23.3 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1467 kcal/日

BMI

26.9

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
*ヨークマートの
カツ丼弁当

間食

15:30

20:00
チョコブラウニー5かけ
メロンカルピス1本

22:00

夕食

19:00
*ヨークマートで買った
エビフライ1本
カキフライ3個
いかフリッター
ポテトサラダ
ご飯1膳
おかかマヨ焼き海苔ご飯1膳

その他

昨日の運動

12,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ