今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.9 kg

体脂肪率

23.0 %

皮下脂肪率

19.2%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1426 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
 ミルクコーヒー500ml
 パンオショコラ1個
 ピーナッツチョコ2個

10:30
*御代田のパン屋にて
 チキンバーガー1個
 ピーナッツの入ったパン1個
 コーンスープ1杯
 コーヒー1杯

昼食

12:30
*軽井沢プリンスアウトレットの福栄にて
 福栄味噌ラーメン1杯 餃子1個

デザート

22;00
 ピーナッツチョコ3個

夕食

17:00
*銚子丸にて
 握り各種

昨日の運動

6,000歩

▼今日のコメント

 昨夜から御代田の家へ。今日午後には戻る。

▼体重、体脂肪の推移グラフ