今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.3 kg

体脂肪率

27.2 %

皮下脂肪率

22.9 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1468 kcal/日

BMI

26.7

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
*ヨーカドーの
サンドイッチ

間食

13:00
特茶ジャスミン1本

13:30
*コストコの
4種のパン1個

22:00
まろやかカルピスソーダ1本

23:00
豆乳200m
牛乳200ml

夕食

19:00
納豆キムチマヨネーズご飯
シュウマイ2個
京ユズソーダ1本

昨日の運動

9,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ