今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.9 kg

体脂肪率

23.7 %

内臓脂肪レベル

19.8 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1432 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1本

昼食

11:30
*イオン幕張新都心フードコートにて
穴子丼1/2人前、ヒレカツ丼1/2人前
オニオンリング5個ぐらい

間食

14:00
コカコーラプラス1本

19:00
炭酸水1本

22:30
クリームあんど生どら焼き1個

夕食

20:30
*関越自動車三芳SAにて
春菊天そば

昨日の運動

8,000歩

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