今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.8 kg

体脂肪率

26.4 %

内臓脂肪レベル

22.5 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1369 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

5

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:00
バヤリースオレンジ1缶

間食

13:00
カカオチョコレート2個

20:00
塩大福1個
豆乳200ml

21:00
アズキバー1本
牛乳プリン1個
豆乳200ml

夕食

20:30
カレーライス大盛り1杯

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ