今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
26.4 %
内臓脂肪レベル
22.5 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1369 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:00
バヤリースオレンジ1缶
間食
13:00
カカオチョコレート2個
20:00
塩大福1個
豆乳200ml
21:00
アズキバー1本
牛乳プリン1個
豆乳200ml
夕食
20:30
カレーライス大盛り1杯
昨日の運動
5,000歩
