今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.6 kg

体脂肪率

26.4 %

皮下脂肪率

22.2 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1470 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

13:30

間食

17:30
レモンスカッシュ1本

20:00
ぶどう
抹茶のお菓子2個
タピオカミルクティー1本

23:30

夕食

19:30
納豆1パック
たらこ5個
白菜と豚肉のスープ3杯
ご飯1膳
レモネード1本

昨日の運動

28,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ