今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.8 kg

体脂肪率

25.8 %

内臓脂肪レベル

21.8 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1414 kcal/日

BMI

25.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒーのためのシナモンロール1個
ブドウパン+たっぷりバター2枚
チーズパン1個
コーヒー2杯
キウイ1個

昼食

13:00
*イトーヨーカドーフードコートにて
お好み焼き、焼きそば、各1/3人前、タコ焼き2個
ペプシ強炭酸強カフェイン缶1本

間食

11:00
炭酸水

15:30
豚丼1/3人前

17:00
炭酸ティー1本

23:30
豚丼1/2人前
リンゴジュース小1パック

夕食

20:30
*映画館にて
キャラメルポップコーン
コカコーラゼロ

昨日の運動

6,000歩

▼今日のコメント

昨日、「天気の子」を見に行った。

▼体重、体脂肪の推移グラフ