今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

66.9 kg

体脂肪率

18.9 %

ウェスト

86
 ㎝

皮下脂肪率

15.4 %

内臓脂肪レベル

9.5

基礎代謝

1454 kcal/日

BMI

23.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

53 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

夜食

0:30
大盛りサラダ
肉団子 6個

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

11:45
*コルトンプラザ アスターにて
焼きそば 春巻き3個 点心1個 マヨエビ1.5人前 杏仁豆腐 

デザートその他

チョコレート 数枚

夜食

2:30
*夜食前に測定

仕事の強度

中~高

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▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ