今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.2 kg

体脂肪率

27.2 %

皮下脂肪率

22.9 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1449 kcal/日

BMI

26.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
納豆マヨネーズご飯大盛り1膳

間食

13:30

豆乳ラテ

18:30
あずき豆乳1パック

20:00
???

夕食

19:30
スパゲティアラビアータ(玉ねぎ、なす、カットサラダ)3杯
炭酸水1本

昨日の運動

13,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ