今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

25.7 %

内臓脂肪レベル

21.7 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1408 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー1杯

昼食

13:00
*イオン幕張新都心フードコートにて
山盛り唐揚げ定食

間食

15:30
コカコーラプラス1本

17:00
アズキバー1本

21:00
アズキバー1本
豆乳200ml
甘酒200ml

23:00
あんころ玉1個
牛乳200ml

夕食

20:00
ぶどう30粒ぐらい

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ