今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

24.2 %

皮下脂肪率

20.3%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1415 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
あんマーガリンパン
クリームパン(小)
コーヒー1杯

昼食

13:00 
*ベーカリーカフェ ココラデ 御代田店にて
チーズバーガー
チーズスティック
鶏肉と野菜ドッグ(1/2)
塩アンパン
カレーパン
コーヒー2杯 

デザート

22:00
甘酒200ml

夕食

21:00
*マックテイクアウト
黄金月見バーガー1個
フィレオフィッシュ1個

昨日の運動

2,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ