今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.7 kg

体脂肪率

23.4 %

皮下脂肪率

19.6%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1416 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
コーヒー1杯

昼食

13:00
カルピス乳酸菌スパークリング1本

デザート

22:30
梨3切
甘酒+牛乳200ml

夕食

20:00
*生そばあづまにて
かき揚げ丼セット(もりそば3玉+ミニかき揚げ丼)
白玉ぜんざい

昨日の運動

7,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ