今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

76.0 kg

体脂肪率

27.5 %

皮下脂肪率

23.1 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1474 kcal/日

BMI

26.9

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
ドーナツ1個
コーヒー2杯

昼食

13:30
おかかご飯1/2杯
ソイラテ1本

間食

15:30

20:30
クッキー2個
チョコブラウニー5かけ
メロンカルピス1本

22:00

夕食

19:00
*サイゼリヤにて
小エビのサラダ
チョリソーと若鳥の盛合せ
ガーリックトースト

その他

昨日の運動

27,000歩

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