今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

25.7 %

皮下脂肪率

21.7 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1407 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
チーズパン1個
フレンチトースト1枚
コーヒー2杯

昼食

12:30
*イオン八千代緑が丘カレー屋にて
ランチカレー

間食

9:00
*トーホーシネマズ八千代緑が丘にて
キャラメルポップコーン、爽健美茶

21:30
グルーワイン(ホットワイン)
ポテトチップス
コーヒークッキー

23:00
豆乳200ml

夕食

20:30
*イオン八千代緑が丘牛タン屋にて
天ぷら付きざるそば

昨日の運動

4,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ