今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3 kg

体脂肪率

24.3 %

皮下脂肪率

20.4%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1412 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

17:00
*ロイヤルホストにて
フレンチトーストのブランチセット
栗あんみつ

23:00
 明太子スパゲッティ(小:セブンイレブン)

デザート

23:30
 パンオショコラ1個(コストコ)
 牛乳プリンみかん入り(セブンイレブン)
 チョコレートケーキ1個(コストコ)
 炭酸水1本
 ポテトチップス

夕食

21:00

昨日の運動

4,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ