今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.1 kg

体脂肪率

25.3 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

21.3 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1427 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

56 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
アンパン1個
コーヒー1杯

昼食

12:30
おはぎ2個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml

デザートその他

チョコレート

夕食

20:30
キムチ鍋2人前
ラッキョウ10個ぐらい
野沢菜
ご飯1膳

昨日の運動

ウォーキング9㎞(アンクルウェイト2㎏×2)

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ