今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1 kg

体脂肪率

24.2 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.4%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1410 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
ペットボトルのミルクコーヒー1本

昼食

13:00
リンゴスムージー1本
豆大福1個

デザート

21:30
ロールケーキ1切

夕食

18:30
*天ぷら つな八にて
江戸前膳コース+アスパラ天ぷら+アイス天ぷら
小天丼

昨日の運動

2,000歩

▼特記事項

所沢経由府中へ

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ