今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.8 kg

体脂肪率

27.1 %

皮下脂肪率

22.8 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1461 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
*セブンイレブンの
ツナドッグ、卵ドッグ
炭酸水1本

間食

15:00

17:30

21:30
練乳金時しぐれ1個
煎餅(小)5個

23:00
おしるこ1缶

夕食

20:30
*ロイヤルホストにて
エビとアボカドのサラダ
イカと鶏のから揚げ+フライドポテト
カシミールカレー

防風通聖散

*2020年7月4日で止めた

昨日の運動

11,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ