今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.7 kg

体脂肪率

27.2 %

内臓脂肪レベル

23.3 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1354 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

5

骨レベル

5

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯
チョコパン1個
チョコクロワッサン小2個

昼食

12:00
ティーカフェラテ1本

間食

13:00
カカオチョコレート2個

20:30
塩大福1個
豆乳200ml

23:00
すいか3切
豆乳200ml

夕食

20:30
薄皮アンパン2個+マーガリンたっぷり
クロワッサン2個+ポテトサラダ+鶏のから揚げ
鶏のから揚げ5個
オニオンコンソメスープ2杯
炭酸水1本

昨日の運動

14,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ