今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.3 kg

体脂肪率

23.5 %

ウェスト

88
 ㎝

皮下脂肪率

19.8 %

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1407 kcal/日

BMI

24.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

前日のスパゲティ残り1人前

昼食

14:30
ロイヤルホストにて
シェフサラダ
ハンバーグ5切り+フライドポテト数本+コーン

デザートその他

チョコレート 数枚
ポテトチップス 数枚

夕食

20:30
幸楽苑にて
野菜たっぷり味噌ラーメン

仕事の強度

▼特記事項

昨日は夕方の仕事はお休み

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ