今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.8 kg

体脂肪率

24.4 %

皮下脂肪率

20.2 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1491 kcal/日

BMI

26.1

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

13:00
干し柿2個

間食

17:30

19:30
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

21:00
みたらし団子1本
カステラ2個
豆乳500ml

夕食

20:00
大根と豚肉のバター醤油炒め5杯
ご飯大盛り1杯
三ツ矢ジンジャー1本

昨日の運動

9,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ