今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.1 kg

体脂肪率

26.1 %

皮下脂肪率

22.0 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1431 kcal/日

BMI

25.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

10:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30

間食

18:30
黒糖ブロック7個

21:30
シュークリーム1個
豆乳200ml

夕食

21:00
コルマカレー(鶏もも肉+人参+ジャガイモ+タマネギ)大盛り2杯
三ツ矢サイダー1本

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ