今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.0 kg

体脂肪率

25.0 %

皮下脂肪率

20.9 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1448 kcal/日

BMI

25.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:00

間食

9:30
黒糖ブロック7個

18:30
黒糖ブロック5個

21:00
ポテトチップス1/3袋
塩あげ餅7個
ビスケット6枚

23:00
豆乳200ml

夕食

20:30
チーズパン(太いフランスパン型)4切
生春巻き4個
エビフライ1本
鶏のから揚げ3個
コーン揚げ1個
オニオンコンソメスープ2杯
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

昨日の運動

12,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ