今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

22.4 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

18.6 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1450 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
焼きそば1人前
コーヒー1杯

昼食

12:00
ランチパック(メンチカツ、たまご各1袋)+コッペパン少(あんバター)
トクホのジャスミン茶

デザートその他

クッキー5~6個
チーズ(キリ1個)

夕食

*伊勢丹上の天ぷらやにて
季節限定コース(合鴨、海老天、わかさぎ天、アナゴ天、ピーマンのなす詰め、さしみ3切など、小天丼)
ドジョウの天ぷら、じゃがいも天ぷら

昨日の運動

特になし

▼特記事項

かみさんの実家へ行った。

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ