今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.1 kg

体脂肪率

28.9 %

皮下脂肪率

24.6 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1417 kcal/日

BMI

26.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
ドライカレー1杯

間食

13:30
*ドトールにて
ミラノサンド デミグラスビーフと3種のチーズ
豆乳ラテ

18:30
あずき豆乳1パック

20:00

夕食

19:30
卵焼きたっぷり
豚の角煮、高野豆腐、湯葉、わかめのたらこ巻きなどなど各少々
納豆1パック
ご飯1膳
炭酸水1本

昨日の運動

3,000歩

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