今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.0 kg

体脂肪率

25.8 %

内臓脂肪レベル

21.7 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1417 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー1杯

昼食

12:00
メロンサイダー1本

間食

15:30
アズキバー1本

21:00
ぶどう
アズキバー1本
いもスティック
豆乳200ml
甘酒200ml

23:00
あんころ玉3個
甘酒200ml

夕食

20:00
タコの炊き込みご飯1杯
納豆1パック
白菜のユズ漬物
野菜サラダ
高野豆腐

昨日の運動

11,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ