今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.9 kg

体脂肪率

24.5 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

20.6 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1419 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豆腐+納豆+マヨネーズ

昼食

12:30
おはぎ2個
飲むヨーグルト 200ml

デザートその他
夕食

20:30
野菜サラダ
生姜焼き3枚
きのこのアヒージョ

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ