今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

76.5 kg

体脂肪率

28.2 %

皮下脂肪率

23.8 %

内臓脂肪レベル

13.0

基礎代謝

1470 kcal/日

BMI

27.1

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

51 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
オニオンチーズパン
コーヒー2杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心飛賀屋にて
海鮮飛賀屋丼
ブレンドコーヒー

間食

15:30

20:00
クッキー5個
チョコブラウニー5かけ

22:00
ルイボスティー3杯

夕食

19:00
マヨネーズおかかオリーブオイルご飯味海苔巻き 大盛り1杯

その他

昨日の運動

15,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ