今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.2 kg

体脂肪率

26.1 %

皮下脂肪率

22.1 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1398 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心寅福にて
レンコン入りハンバーグ定食

間食

13:00
炭酸水1本

20:30

22:30
塩豆大福

24:00
豆乳200ml

夕食

22:00
*マックにて
てりやきバーガーセット(フライドポテト+コカコーラゼロ)
スパチキ

昨日の運動

15,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ