今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.6 kg

体脂肪率

24.5 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.6%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1414 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒
メロン1/4個

昼食

13:00
養命酒
ブルガリアのむヨーグルト200ml
炭酸水1本

デザート

和菓子3個
いぶし銀3個
おしるこ1缶

夕食

20:00
食パン1枚(バター+メイプルジャムたっぷり)
ブドウパン2枚(バター+メイプルジャムたっぷり)
ソーセージ5本ぐらい
スクランブルエッグ(ご飯入り)

昨日の運動

8,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ