今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

24.9 %

内臓脂肪レベル

21.0 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1404 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:00
ドライカレー1/2人前

間食

10:00
カカオチョコレート2個

14:30
カカオチョコレート2個

20:30
塩大福1個
カントリーマアム5個
豆乳200ml

23:00
甘酒小1パック

夕食

18:30
*イオン幕張新都心フードコートにて
チャーハン1/2人前
餃子2個
オニオンリング
フライドポテト

昨日の運動

9,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ