今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.4 kg

体脂肪率

26.2 %

皮下脂肪率

22.0 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1452 kcal/日

BMI

26.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
おからドーナツ2個
おしるこ1杯
コーヒー2杯

昼食

13:00
おしるこ2杯

間食

17:30
おしるこ2杯

21:00
おしるこ2杯

19:00
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

夕食

20:00
ブラックカレーライス(鶏むね肉+玉ねぎ+人参+ジャガイモ+竹炭パウダー)大盛り1杯
三ツ矢ジンジャー1本

昨日の運動

4,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ