今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.6 kg

体脂肪率

25.4 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

21.5 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1417 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
おしるこ1杯
食パン1枚
桑茶1杯

昼食

12:00
おはぎ2個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
コーヒー1杯

デザートその他

おしるこ3杯
お煎餅3枚

夕食

*生そばあずまにて
ゴボウ天盛り(3玉)
桑茶1杯

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイトなし) 7キロ

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ