今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1 kg

体脂肪率

26.0 %

内臓脂肪レベル

22.1 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1381 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8 :00
りんご2切

9:30
コーヒー1杯 

昼食

13:00
コーヒー1杯

間食

21:00
セブンプレミアムの甘クリームとあんこの生どら焼き1個
栗まんじゅう2個

夕食

20:00
アンパンなど菓子パン各種(5個)
炭酸水500ml2本

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ